睡眠時間 5 小時

結果發現每晚睡眠時間超過6個半小時，或是不到5小時的對象，至今仍存活者比率較低而睡眠在5到6小時半的婦女，存活率最長。 雖然今年有一些研究發表，指出每天睡不足7小時的 ...

常聽說一些成功人士不需要太多睡眠時間，也有很多人是「晨型人」， ... 先天少睡眠體質」( naturally short sleepers )，也就是說：每天只需要四到五小時的睡眠即可。